女性に多い便秘は、セロトニンに関係してる?

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女性に多い便秘は、セロトニンに関係してる?

便秘に悩む女性はたくさんいらっしゃいますよね?
女性と便秘って切っても切れない深い関係があるといってもいいくらいに…。

 

その改善のために漢方を摂ったり、食習慣を見直したりと様々な工夫をされている方がいらっしゃいます。
あらゆる手段を試みたものの、一向に改善する気配が見られなかったのではないでしょうか?

 

便秘は女性に多い症状です。
この症状を女性の体質的な問題だと思っていることでしょう。

 

確かに、この大変悩ましい便秘ですが、実はセロトニンと関係しているかもしれません。
意外かもしれませんが、セロトニンとの関係性を知ることで、少し改善するかもしれません。

 

ここでは、そのセロトニンと便秘との関係性についてご説明したいと思います。

 

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そもそも便秘とは?

便秘とは、排泄が正常に行なわれずにいる状態のことを指します。
便秘の症状としては、排便の回数が減ったり、排便が困難だったり、残便感やお腹が張った感覚が挙げられます。

 

便秘には、排便の仕組みに問題がある機能的なものと、腸に問題がある器質的なものがあります。

 

原因としてはストレスや運動不足、水分不足などが挙げられます。

 

 

便秘とセロトニンとの関係は?

実は、体内にあるセロトニンのほとんどは消化器に存在しています。
セロトニンが多い消化器では、消化器の運動や、消化、食べ物を下の方へ動かす機能などがあります。

 

この機能は、セロトニンがその筋肉を刺激することによって行なわれます。
よって、セロトニンを増やすことで、快便に繋がることもあるかもしれませんね。

 

今まで色々と対策をしてきたが、セロトニンについては盲点だったという人は一度試してみてくださいね。
長年の悩みだった便秘が徐々に改善へと向かう一歩となることと思います。

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